好用嗎只要能動不要疼痛（增訂版）站長評比
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商品訊息功能:
內容簡介: 本書帶讀者認識軟組織傷害，教導讀者處理疼痛與傷害的方法。詳細介博客來網路書局紹有關頸、背、肩、手、腳等身體部位的疼痛原因與對策，包括落枕、肌筋膜疼痛症候群、腰部肌肉肌腱拉傷、五十肩、網球肘、腕隧道症候群、媽媽手、板機指、退化性膝關節炎、足踝扭傷……。
博客來網路書店博客來潘筱萍醫師在所著的《只要能動不要疼痛》中提醒讀者：若能在受傷起的24 ~ 72小時內，針對「RICE」──休息、冰敷、壓迫、抬高，如果能精確地把握住這個治療的黃金期與原則，接下來的復健便可以事半功倍，讓自己擁有只要能動而不要疼痛的健康身體。作者潘筱萍醫師更貼心地在書裡規畫了「軟組織復健Q＆A」為讀者解答：中年婦女的全身痠痛，是屬於更年期的不適症狀嗎？骨質疏鬆會引起腰痠背痛嗎？如何熱敷與冰敷最恰當？類固醇是仙丹，還是毒藥？運動都是有益健康的嗎？以上等等一連串的問題，都可以在本書中得到解答。
千萬別仗著年輕力壯，以為受傷後，只要身體的疼痛感不見了，就表示已經完全康復，其實它很有可能仍潛伏著慢性的危機，小小傷痛不立刻處理好，以後是會不斷疼痛下去的喔。
作者簡介潘筱萍現任書田診所復健科主任醫師
前臺北和平醫院復健科主任
前臺北榮總復健部主治醫師
陽明醫學院及國防醫學院臨床講師
前中華民國復健醫學會理事
美國賓州大學附設醫院進修周邊神經肌肉病變
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- 作者： 潘筱萍 新功能介紹
- 出版社：二魚文化 新功能介紹
- 出版日期：2008/01/25
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
「經濟綁一起」新加坡立法移工周休1日
看護、幫傭等家事移工不適用勞基法，除薪資不受基本工資保障，也沒有法定休假權益。新加坡在二○一三年立法讓家事移工可周休一日，但在台家事移工幾近全天候、全年無休的工作型態，長年雖備受批評，卻仍未見立法改善。
遠東集團徐元智紀念基金會與台大社科院風險社會與政策研究中心合作，昨舉辦「亞洲國家外籍家庭看護工之政策與實務」國際研討會，新加坡國立大學代表受邀分享星國是怎麼辦到的？
該校研究助理Chiu Yee KOH說，新加坡幾乎每五個家庭就有一個聘有幫傭，但他們不受勞動法令保障，政府也傾向透過勞動契約由勞雇自行協調工時和休假，立法行動因而是由民間發起。
Chiu Yee KOH說，三個星國公民團體多年前開始推動家事移工周休一日，因新加坡是高度重視經濟的國家，倡議行動因而從經濟價值切入，也就是將家事移工的利益和國家利益綁在一起，以說服政府和社會支持。
論述包括家事移工對新加坡經濟做出貢獻，保障移工勞動條件也有助新加坡正面形象，有利吸引其他國際人才前來，並向雇主喊話，周休一日有助她們工作效率。還透過不同團體的策略聯盟和公民社會參與，甚至找來家事移工拍短片表達心聲，最終總算讓政府和社會支持。
台灣國際勞工協會（ＴＩＷＡ）研究員吳靜如昨也受邀分享，她嘆早從二○○三年ＴＩＷＡ就倡議讓家事移工休假，甚至每兩年舉辦移工大遊行倡議訴求，但至今未被重視。
勞動力發展署長劉佳鈞受邀致詞時說，未來會朝納入勞基法或訂定專法方式保障家事移工權益，去年已先以勞動契約方式，將家事移工薪資從一萬五八四○元調高到一萬七千元。
其實，勞動部已擬「家事勞工保障法」草案，明定周休一日，但因雇主團體和社會無共識，草案還躺在行政院。
台灣新事社會服務中心針對菲律賓移工的研究則發現，她們在愛情和金錢出現多重轉移，且被市場掌控，研究員劉香蘭說，這背後凸顯的是剝削本質。吳靜如舉例，曾有在台菲律賓看護因沒休假，透過手機和家人聯絡感情的機會不多，丈夫最後出軌了。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/經濟綁-起-新加坡立法移工周休1日-185100829.html
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