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評價評比論《寶髻本緣》和 寶髻的施舍熱銷

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內容簡介: 博客來博客來網路書店 本書共包括四個部分。第一章是概論，介紹了至今為止關於《寶髻本緣》以及相同題材的梵文寫本的研究，特別是研究這個專題的學者及其成就。這一章的另一個討論要點是《寶髻本緣》故事的變化和發展過程。

第二章是作者的兩篇《寶髻本緣》的梵文漢譯，即《大本生蔓》（Mahajjhātakamālā）中第四十七章《寶髻本緣》（Manicūdāuadāna）及另一版本的《寶髻本緣》，譯自11世紀克什米爾詩人克什曼得拉（Ksemendra）的詩集《本緣如意蔓》（Auadānaknlpatā）。

第三章是關於在其他佛教典籍中寶髻的形象，主要的討論集中在印度以外的、主要保存在漢文佛教三藏中博客來網路書局的寶髻故事，特別是他不同的身份和作用。

第四章是對於寶髻施舍行為的分析，是寶髻故事的中心，即對他慷慨施舍（dāna，音譯：「檀那」）的宗教意義的討論，譬如「贖罪」之說，等等。

任遠，生於北京，1978年考入北京大學和中國社會科學院合辦的南亞研究所，在季羨林先生指導下於1982年獲得碩士學位，論文題目為：《從<根本說一切有部毗奈耶藥事>看義凈的翻譯風格》。從1985年起在加拿大麥克馬斯特大學宗教學系菲麗絲·古蘭諾夫（Phyllis Granoff）為導師（冉雲華教授和筱原亨一教授為委員）的指導下修課，作博士論文，1999年獲博士學位。現在加拿大薩省里賈納大學宗教學系任副教授，教授印度教、印度佛教和東亞宗教。博客來書店

• 作者： 任遠 著
• 編者：任遠著
• 出版社：宗教文化出版社
• 出版日期：2003/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

慢跑跑過量 小心反而傷身

(健康醫療網／記者郭明琪報導)>

你也常慢跑健身嗎，近年來台灣掀起慢跑熱潮，許多民眾都會參加慢跑比賽共襄盛舉，甚至分享自己的健康績效，但其實維持一定的慢跑程度和時間，才能真正有效達到健康效果。

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每周維持5到6公里　有效維持健康

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紐約時報報導，根據一項慢跑與健康關係的研究顯示，若能每周達到5到6公里的慢跑距離，能有效提升健康狀況，且研究指出，每周1至2次的慢跑，總里程數維持3到6公里，且不超過一個小時，較能夠維持健康，除非本身有減肥計畫，建議可以多跑一點，不過想要有效達到瘦身效果，控制飲食還是關鍵。

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慢跑訓練過量　受傷風險增

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並非參加鐵人競賽不好，而是若本身目標是為了維持健康，則慢跑訓練過量恐怕反而傷身，尤其當身體感覺吃力卻仍堅持跑步的情況下，不但會增加受傷風險，部分民眾甚至會有心臟病發的機率，不得不輕忽嚴重性。

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若能每周維持跑五到六公里的距離，不但容易維持體重，比起少運動的人，罹患三高問題的機率相對較低，包括中風、關節炎甚至癌症等疾病機率同樣較低，慢跑不僅方便，隨時隨地都可以進行，只要養成每周至少慢跑兩次，且最少20到30分鐘，1.5到3公里的距離，就能開心享受健康生活。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慢跑跑過量-小心反而傷身-042200551.html

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