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活出感性：直面脆弱，擁抱不完美的自己瘋狂驚喜

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內容簡介: 博客來網路書局 每天，我們經歷不確定性、風險和情感暴露，它們決定着我們脆弱畏懼還是勇敢拼搏。布琳?布朗根據自己十二年開拓性的研究，消除了「脆弱性即弱點」的文化神話，她認為，實際上，脆弱性是我們衡量勇氣的最精確尺度。

布朗解釋說：脆弱性是消極情感的核心，例如恐懼、悲傷及失望；它同樣也是積極情感的誕生地，例如愛戀、歸屬、快樂、移情、革新及創造。她解釋說，如果我們摒棄了自己的脆弱性，我們也就遠離了那些給我們的生活帶來目的和意義的經歷。

《活出感性：直面脆弱擁抱不完美的自己》並不是關於成功或失敗的著作。人們「永不饜足」，恐懼之博客來網路書店情已經成為第二天性，在這樣一個世界，脆弱性具有消極作用，令人不安。有時候，脆弱性甚至招致危險。毫無疑問，把我們自己置於這樣一個境地，我們極有可能遭到批評或者受到傷害。

但是，假如我們有勇氣邁入競技場——無論它是一段新的關系、一次重要的會面、一個創造過程，還是一場艱難的家庭談話，那該又是什麼樣子？應該說，「活出感性」是一種生活實踐，也是我們展示自己的一個最佳的新視角。

布琳?布朗博士，是休斯頓大學社會工作研究生院的助理研究教授。她的研究課題包括脆弱性、勇氣、真實性和羞恥。在PBS、NPR、TED和CNN上都有她的作品。2010年，布琳?布朗在TED網站上的演講《脆弱的力量》，是最受矚目的演講之一，擁有超過600萬次的點擊量。2012年，在TED大會上，布琳?布朗作了著名的閉幕講座《解讀羞恥》。

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• 作者： （美）布朗
• 出版社：湖南科學技術出版社
• 出版日期：2015/03/01
• 語言：簡體中文

活出感性：直面脆弱，擁抱不完美的自己瘋狂驚喜

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內容來自YAHOO新聞

台灣之光－醉心料理 江振誠躍上米其林

工商時報【本報訊】

江振誠是台灣第一位站上世界舞台的頂尖名廚，不僅曾在國際知名的米其林三星餐廳擔任主廚，更被譽為全球下個年代最有影響力的十五位主廚之一！他出身台灣的技職體系，在國際上以知名的餐飲技藝及餐廳經營管理哲學揚名全球，不但是技職之光，更是台灣之光。

對他而言，每當他到達一個階段的顛峰時，就問自己：「我的初心是什麼？」而「做更好的料理」這個答案，讓他繼續挑戰旁人眼中的不可能。

江振誠認為，訓練基本功是最困難的一條路，卻是達成目標的最佳途徑。第一步從基本功開始扎根，在訓練自己的過程中鍛鍊抗壓力，遇到困難時，要學習轉變心態，用正面積極的態度面對挑戰。一旦做過一千遍或一萬遍的練習，基本功到達一定程度時，人的下意識就會有靈活的揮灑能力，自然有好的表現。

除了專注力，他也建議年輕學子，面對未來要培養國際觀和耐心。他觀察到，台灣年輕人通常缺乏耐心，也不夠積極，只想在短時間內獲得成績，但往往是不可能的。因此他認為年輕學子應秉持耐心、熱情與堅持，培養解決事情的能力，不要等待上司下指令才去做，否則很難有競爭力與世界各國的人士競爭。

（摘自本書第一章）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台灣之光-醉心料理-江振誠躍上米其林-215005498--finance.html

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