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內容簡介: 腦血管和心血管惡化所引起的病變——腦中風、狹心症、心肌梗塞，長年佔據台灣人的十大死因排行榜，成為危害國人健康的殺手。特別是腦中風患者的比例，高出歐美國家許多，這跟高血壓有很大的關係，甚至有研究發現，高血壓對於華人所造成的危險性，是其他種族的四倍！加上近年來，有許多正值青壯年的上班族、外食族，由於缺乏運動、飲食不均衡，導致血管失去彈性、提早老化，讓血管疾病患者有年齡下降、人數擴大的趨勢。因此，如何創造健康柔軟的博客來書店血管，是追求健康者不可不知的課題。

本書是日本講談社「健康圖書館」系列叢書之一，由專家執筆、監修，透過完全圖解的編輯手法和寫法，使原本艱澀的醫學知識，也能輕鬆理解。書中提到：「人是從血管開始老化的」，只要持續不當的生活和飲食習慣，像是：很少運動、愛吃高鹽分食物、容易累積壓力……等，血管就會比年紀老得更快。那麼，要如何讓血管保持年輕呢？書中介紹了8種容易實行的運動、10個減鹽的最佳方法和數十種能保持血管柔軟的好食物。值得注意的是，像是烏賊、蛋、牛奶等過去被認為對血管有害的食物，其實對血管也有幫助。

本書可以說是東方人的血管保健書，裡頭談的生活習慣、飲食文化都是從東方人的角度出發，讓人感覺非常親近。尤其用漫畫圖解的方式，讓你很輕鬆就能明白血管疾病發生的原因以及如何保健。書中介紹了許多包括運動和飲食方式等實用可行的步驟，不僅適合血管疾病患者閱讀，有高血壓、高血糖、高血脂、抽菸、肥胖、壓力大、脾氣不佳、欠缺運動……等血管疾病的高危險群，也應該看看這本書。透過本書，能讓你重新認識血管保健的重要性，並且從現在開始，做好自我管理，擺脫血管疾病的致命威脅！

書籍特色（一）有趣的「血管常識測驗」，讓你擺脫對血管的一知半解，重新認識血管。

（二）不同於坊間其他心血管疾病書籍以症狀、成因等艱澀冷僻的知識作為切入點，而是回歸到血管、血壓和血液循環等基本認識，讓讀者了解血管健康在預防疾病上的重要。

（三）歸納對血管有害的因素，例如：肥胖、抽菸、容易累積壓力…博客來網路書店博客來網路書局>博客來…等，並提供計算表，讓讀者自我評估未來十年內罹患缺血性心臟病的機率，避免成為高危險群。

（四）介紹保持血管年輕的8種運動、簡易的10個最佳減鹽方法和數十種對血管有益的食物，幫助讀者有效預防血管疾病。

（五）顛覆一般人對「膽固醇」的偏見，強調它是身體必需的營養素，讓讀者更客觀的認識膽固醇。

（六）破除過去認為烏賊、蛋、牛奶和酒類會傷害血管的迷思，讓讀者重新認識這些食物的營養成分。

（七）大開本、完全圖解，以圖帶文的方式編寫，不分老少，一看就懂。

（八）台灣版特別邀請新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風，撰寫台灣心血管疾病的發展現況。

日文版監修者簡介渡邊孝現任：老年病研究所所長

學經歷：1926年出生於東京。東京大學醫學系畢業。專精於生活型態疾病，尤其是高血壓、心臟病、腦中風等。曾任國立東京第一醫院（現為國立國際醫療中心）高血壓中心、群馬縣立前橋醫院院長、群馬縣成人病研究所所長

著作：《降低膽固醇的安心讀本》、《讓血液清淡的書》（主婦與生活社）、《高血壓與飲食》（日本放送出版協會）、《高血壓療養要點》（保健同人社）、《血液血管回春書》（監修╱Makino出版）等。

中文版審訂者簡介洪惠風現任：新光醫院心臟內科主治醫師、內科加護病房主任

學經歷：台北醫學大學醫學系畢業。曾任台北榮民總醫院內科住院醫師、心臟科總醫師、主治醫師；中華民國內科醫學會專科醫師；中華民國心臟醫學會專科醫師、專科指導醫師；中華民國急救加護醫學會專科醫師等

著作：《為什麼心臟病總是突然發作？》（天下文化）。

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  作者： 渡邊孝    新功能介紹
• 譯者：李曉雯
• 出版社：新自然主義    新功能介紹
• 出版日期：2008/03/21
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

「竟然沒人跟我報告！」生技園區工程落後 馬英九痛罵中研院

位於國防部202兵工廠原址的「國家生技園區」，原規劃於明年4月底完工。總統馬英九16日下午赴園區視察工程進度，發現工程嚴重落後，花10分鐘痛批中研院重大工程延誤，「竟然沒有人跟我報告」。當著中研院院長翁啟惠的面，馬英九直言自己無法在卸任前看到園區完工，「震驚且失望」，更直指因工程延宕導致國家重大計劃無法實施，「我們都有責任」。

由中研院規劃主導的國家生技園區，向國防部爭取台北市南港區202兵工廠部分用地興建，在2009年納入行政院「生技起飛、鑽石行動」方案四大主軸計畫。後因環保團體質疑而延宕，於2013年才動工興建，原本預計在2016年4月，馬英九卸任前完工。

馬英九痛責中研院 重大工程延宕

馬英九16日親赴園區視察工程進度，看到本應在5個月後完成的園區仍不見雛型，當場動怒，痛責中研院如此重大工程延宕，「竟然沒有人跟我報告」。

馬英九說，他直到一兩個禮拜前才接到報告，得知園區必須到後年才能完工，「當時的感覺是震驚和失望」。他表示，這個案子在5、6年前就開始，他也親自和環保團體都溝通，並要求國防部充分配合，原本以為工程應該可以順利進行；原來的計劃是到明年4月底之前完工，「差這麼遠沒有人跟我報告」。

工程隸屬總統府 未由行政院列管

對於簡報中提及此一工程隸屬總統府，並未由行政院列管，馬英九對此不滿表示，一個國家這麼重大的計劃，過程中應該有嚴密的管控；總統府是總統的幕僚機關，也是行政機關的一部分，所有的制度和行政院的制度是一樣的，沒有例外的理由。

除了痛批工程延誤，馬英九更不滿中研院未如實回報進度。他當場質疑，最近才知道園區要到後年5月才能完工，但原來中研院一直回報明年4月就可以完成，「聽說今年稍早都還是這樣告訴我們」，沒想到來了之後發現完全不是這麼回事。

馬英九以故宮南院工程延宕為例說，中研院是學術機關，工程管理並非專長，但「一個研究機關，也應該重視行政管理」。他當場要求中研院，一定要如期如質完工，並且檢討為什麼會出現延宕的情況；因為「如果不檢討的話，會不會又發生類似的情況？到時候又說這個工程很困難，那工程就永遠沒有完成的時間了」。他當面對坐在台下的翁啟惠說，「希望翁院長能確實督導，和施工單位把事情弄清楚，絕對不能再延後了。」

馬英九並且強調，總統雖然不是總統府的首長，任務是處理國政，不會去管一個工程，但如果總統府的工程和全國工程出現大幅度落差時，總統也不可能逃避這個責任，「尤其生技是我們非常關心的鑽石產業」，要讓它全力發展、進步，若因工程延誤而使得許多計畫無法依構想實施，「我們都有責任」。

舉例取締酒駕 「盯得緊就會有效」

馬英九又舉總統府推動節能減碳和上任以來取締酒駕的例子說，「盯得緊、催得急，就會有效」，希望工程能全力以赴，要求趕工，但不要求降低品質，一定要如期如質完工，相信科技界、生技界都很期待這個園區的完成。

訓話10分鐘，馬英九仍然十分不滿，坦言他個人很遺憾，「沒有辦法在卸任前看到園區完工」。他表示，自己花了很多心力，還得罪了很多環保團體，被罵得很慘，「但這都沒有關係，只要能夠達到目標，這就是我們施政最重要的事情。」

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/竟然沒人跟我報告-生技園區工程落後-馬英九痛罵中研院-103500002.html

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