開箱文越習慣越要命的4大生活習慣病1：不吃藥不求醫的膽固醇全對策更便宜
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商品訊息功能:
內容簡介:
如果你20歲時不檢查膽固醇，
30歲時不檢查血壓，
40歲時不檢查血糖......
你能期待50歲時發生什麼事？
——尚．伯罕敏醫生（M.D. Jean Bonhomme），美國Men's Health Network董事
或許你外表看起來很健康，也自我感覺良好，但是，你真的可以安枕無憂嗎？
在你看不到、感覺不到的地方，你的身體可能正在發生變化——
根據調查，台灣的健康成人中，有4.27％已經出現一處或多處「無症狀腦梗塞」，當中不乏30多歲的壯年人，而他們在未來2到4年間的中風風險，比同齡者高2到10倍......
全世界的專家都在大聲疾呼：過去的「老人病」已經不再是老人的專利！
你以為「理所當然」的生活習慣，正在侵蝕全家人的健康與壽命！
你還要繼續裝傻下去嗎？
系列特色．日本學習暨教育類出版社龍頭「學研出版社」最新力作！
．精心手繪插畫＋簡明扼要圖表＋人人看得懂的說明！
．高膽固醇、高血糖、高血壓、高三酸甘油酯：完全預防＋對策！
．教你第一次徹底看懂健康檢查的數據！
全書架構PART 1. 圖解膽固醇：最簡單易懂的膽固醇基礎知識，開始了解自己與膽固醇的親密關係！
PART 2. 膽固醇與相關疾病：頂尖插畫家與製表專家通力合作，讓你輕鬆理解膽固醇、相關疾病對身體的意義，當然更不能錯過各個擊破的對策！
PART 3. 改善膽固醇狀態的訣竅：改善生活習慣病，就從生活習慣著手！
——飲食：沒有不能吃的食材！重點是怎麼選擇、怎麼吃、吃多少！
BONUS：增加好膽固醇、降低壞膽固醇的「三餐示範食譜」、「外食族如何挑選便當」
——運動：安全又有效的運動，讓好膽固醇增加！
人人都知道膽固醇，但你對它有多少了解？Q：膽固醇是對人體有害的壞東西？
A：錯！膽固醇是人體必需的營養之一！
Q：總膽固醇數值越低越好？
A：錯！低膽固醇也會引發中風，甚至癌症上身！
Q：高膽固醇的海鮮類碰都不能碰？
A：錯！種類不是問題，份量才是問題！
膽固醇雖然不是壞東西，但只要放任它在體內囤積、氧化，不論你現在幾歲，恐怖的動脈硬化會加速生成，而且不可逆轉--不趁早著手改善，不只高血壓、血脂異常症、胰臟炎、膽結石、狹心症等病症可能上身，可能致死的腦中風、腦出血、心肌梗塞或大動脈剝離也會如影隨形！
■想遠離病痛，先了解膽固醇吧！博客來網路書局．除了壞膽固醇，還有「超壞膽固醇」（small dense LDL）、「恐怖膽固醇」（RLP）！你的身體裡有這些東西嗎？
．膽固醇太低，會招致癌症、提高癌症死亡率！
．壓力也會對我們體內的膽固醇含量造成不良的影響！
．要改善膽固醇數值，應該積極攝取某一類海鮮！
．「聰明攝取法」可以讓人不需要忌口又不易增加膽固醇！
．多喝一杯水就能預防心肌梗塞和腦梗塞！
日本「生活習慣病專家」栗原毅醫師：了解膽固醇，享受生活不用玩命！讓自己和家人的生博客來書店活更健康安心！
■你真的健康嗎？還是生活習慣病已經上身？先做個小測驗，確認以下的數值吧。博客來注意：只要符合三項或三項以上，你就會被診斷患有「代謝症候群」，有加速動脈硬化和發生糖尿病、中風，以及心肌梗塞等心血管疾病的危險！
●腹圍（肚臍高度的腰圍）
男性≧ 90 cm
女性≧ 80 cm
●收縮壓≧130 mmHg
舒張壓≧ 85 mmHg
●三酸甘油酯數值≧ 150 mg / dl
●ＨDL膽固醇（好膽固醇）數值男性＜40 mg / dl、女博客來網路書店性＜50 mg/dl
●空腹時血糖值≧100 mg / dl
作者簡介栗原毅醫師東京日本橋栗原醫院院長．慶應義塾大學教授
醫學博士。北里大學醫學部畢業，1978年進入東京女子醫科大學消化器病理中心內科，2007年成為慶應義塾大學教授。2008年以慢性Ｃ型肝炎的干擾素療法為首，成立「東京日本橋栗原醫院」，專門治療消化器官疾病、代謝症候群等生活習慣病。著有《清澈血液生活的建議》、《清澈血液全書》、《減重2㎏，脫離代謝症候群》等，監修有《讓血管返老還童》等書。
譯者簡介羊恩媺淡江大學日文系畢業，熱愛日本傳統事物、旅遊，以及前X-JAPAN的吉他手hide。譯有《獸之奏者》系列、《天使之耳》、《熱球》、《球形季節》、《水晶金字塔》、《十一字殺人》、《上海迷宮》、《佐賀阿嬤給我的人生禮物》、《阿嬤，我要打棒球！─佐賀的超級阿嬤》、《教室裡的惡魔》、《口罩博士的免疫力革命》等書。目前旅居日本，為專職譯者。
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- 作者： 栗原毅 新功能介紹
- 譯者：羊恩媺
- 出版社：漫遊者文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/12/07
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
「復原」歷史建築意象 往往一場災難
不論台灣、海外，不少歷史建築及古蹟都因時代或政權更迭而改變，手法高下不同。文史團體指出，台灣歷史建築保存常宣稱要復原「意象」，但罕見成功案例，所有者藉「恢復」之名大蓋高樓、又賺獎勵金，歷史風貌卻已不見。
眾多失敗案例中，最著名的就是北市和平東路與金山南路口「周勝興號」。文史工作者凌宗魁指出，原建築是傳統兩層樓紅磚屋，建於1930年，數年前北市文化局審議時要求建商改建時「融入原建物歷史意象」即可，結果蓋完變成近40層大樓，原意象根本難尋。
位於台北車站商圈開封街的原第一外科診所（日據時為菅野外科醫院），建築原貼近現代風格，前面是診所、後面是住宅，和彰銀重慶分行現址一樣凸顯日式街屋「街廓」特色，2003年指定為市定古蹟。改建為大樓後，僅留騎樓外牆，現為補習班用，路人行經很難發現這裡有古蹟。
反觀國外，古蹟新舊共構成功案例不少，如建於1916年的日本東京銀行集會所，後面蓋上現代大樓成「東京銀行協會」，古今風格對比，更顯美麗輝煌。不過柯P日本行盛讚的東京車站，則並非柯P所稱的「新舊並存」，而是將二戰中毀壞的站體慢慢重新「蓋回來」。
柯P宣稱要保存的國定古蹟北門，為閩南建築，與同為國定古蹟的台北府城景福門（東門）、重熙門（小南門）風格迥異。
凌宗魁指出，這些清代古蹟在當時來台以閩南地區為主的漢人構建下，原本都是閩南建築；國民政府來台後，強調台灣是中華正統文化繼承者，以促進觀光為說法，改建為北方宮殿樣式，僅北門保有原貌。景福門還因馬路架高，原圓拱門變小，埋在土下的門達1.3公尺。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/復原-歷史建築意象-往往-場災難-065900011.html
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